增强技艺的机会，使你付出的金钱和时间价值最大化。

充分热身
 

每次提前10至15分钟到教室，留足时间做课前准备，充分热身。
 

课前少量进食
 

永远别在上课前吃得太饱。吃些少量的、高热量的零食即可。

新鲜的水果、酸奶、坚果或者干果都是不错的课前餐点。
 

收拾好自己
 

在课堂上穿合身的舞蹈服，穿合适的舞蹈鞋，盘好头发。
 

清除杂念、充分放松
 

进教室前，将与舞蹈无关的问题和担忧抛在脑后。

好好利用你的课堂时间，充分放松、清除杂念。集中注意力跳舞，暂时忘却烦恼。



 

找个好位置
 

进教室后找个好位置，这位置应有足够的空间供你自由伸展。

很多学舞的人会早早地来到练舞房占据最好的位置，通常是前排。

无论你选择站在哪里，至少得看得见、听得见老师上课。

呵护受伤的部位
 

如果身体的某个部位受了伤，要适当减少受伤部位的运动量，否则很容易导致伤情加重。
 

按自己的节奏学 虚心求教
 

每个人学舞的进度不尽相同，有些人天生在舞蹈方面比别人学得快。

不清楚的舞步要及时问。尽自己最大的努力、面带微笑、好好享受学习的过程。
 

勤加练习
 

能够勤加练习的学生与那些不练习的相比，总是能够取得更为持续的进步。

优秀的舞蹈技能必须靠习惯来养成。而习惯只能通过一次又一次的反复练习来培养。